哎呀，说到免疫力低，我真是有一肚子的话要说！你知道吗，免疫力低就像是给你的身体开了一个个大漏洞，那些平时看不见摸不着的细菌病毒，就像找到了入口一样，一个劲儿地往里钻。
我记得有一次，我感冒了，本来以为喝点热水，睡一觉就好了，结果呢，拖了一个多星期，还发烧、咳嗽，整个人都虚脱了。去医院一看，医生说，哎呀，你这免疫力太差了，得好好调养。
从那以后，我就开始格外注意了。吃的东西要营养均衡，多吃点蔬菜水果，少吃那些油炸的、太甜的东西。我还特意去学了怎么煲汤，什么鸡汤啊、鱼汤啊，听说都能增强免疫力。
除了吃，我还开始锻炼了。每天早上起来，跑跑步，做做瑜伽，虽然累，但感觉身体慢慢变得有劲儿了。而且，我还发现，心情好的时候，身体好像也更抗病了。所以，我开始学着放轻松，不给自己太大压力。
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